Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

e-@altfel Romania
Acasa | Luni - Ziua Cuvantului | Marti - Ziua Actiunii | Miercuri - Ziua Organizarii | Joi - Ziua Armoniei | Vineri - Ziua Memoriei | Contact
 
Site afiliat Manager.ro
 



Tags: sport, eficienta

Sportul ar putea fi o metoda eficienta de combatere a dependentei de alcool, intrucat activitatea fizica este unul dintre elementele care imprima ritmul circadian. Cercetatorii au stabilit ca intre cantitatea de alcool consumata si alternanta ciclurilor circadiene este o legatura de interdependenta, conform Science Daily.

Alternanta corecta a orelor de somn si a celor de veghe mai depinde de orele de masa, de cantitatea de lumina, dar si de interactiunile sociale. Astfel, consumul de alcool deregleaza ritmul circadian, indivizii manifestand insomnii pe care incearca sa le depaseasca tot prin apelul la bautura. Intre anomaniile circadiene si dependenta de alcool se formeaza asadar un cerc vicios, care ar putea fi intrerupt prin practicarea sportului.


Cercetatorii de la Universitatea din Kent au facut un experiment pe hamsteri, incercand sa afle corelatia dintre privarea de exercitiu fizic si consumul de alcool. Rezultatele arata ca cele doua comportamente sunt percepute la nivel inconstient ca recompense, astfel ca unul il poate inlocui pe celalalt. Cu cat hamsterii au alergat mai mult, cu atat au consumat mai putin alcool (cu o concentratie de 20%), in timp ce subiectii mai lenesi au consumat mai mult alcool.


Sursa:
Stiridebine.ro